Você já deve ter vivenciado aquele dilema entre viver como se não houvesse amanhã ou planejar como se fosse viver para sempre. O viés do presente aborda justamente o impacto e as repercussões que nossas decisões do presente podem trazer no futuro.
Economizar dinheiro para comprar um carro, planejar uma viagem ou se aposentar são algumas metas com as quais muitos de nós lutamos durante a vida. Como cortar os desejos de agora para cumprir metas de longo prazo?
O viés do presente apenas comprova aquilo de que já sabemos: nosso cérebro automaticamente pensa no agora ao invés de no futuro, preferindo a gratificação imediata sobre recompensas futuras.
O que significa viés do presente?
O viés do presente é uma teoria desenvolvida por Richard Thaler, um economista norte-americano, vencedor do Prêmio Nobel de Ciências Econômicas em 2017, por seu trabalho sobre economia comportamental.
Refere-se à tendência que temos de dar mais valor às compensações que estão mais próximas do tempo presente, ao compará-las com outras mais distantes.
Em um experimento acadêmico, os participantes tinham a opção de escolher entre receber 150 euros naquele momento ou 160 em quatro semanas. E boa parte escolheu os 150. No entanto, quando as alternativas mudaram para 160 euros em um ano ou 150 em 48 semanas, então a maioria ficou com os 160.
Isso porque, ainda que a diferença entre os pagamentos continuasse sendo das mesmas quatro semanas, o dinheiro demoraria para chegar de qualquer jeito, então, valeria a pena aguardar pela quantia mais alta.
O conceito do viés do presente demonstra, de maneira genérica, a nossa impaciência no que tange à tomada de decisões quanto a gratificações imediatas. Tendo escolha sobre retornos presentes ou futuros, costumamos preferir os valores, bens ou resultados alcançados agora do que aqueles pelos quais precisamos aguardar.
O problema é que o nosso eu do futuro, com frequência, se arrepende dessas escolhas:
“A observação casual, introspecção e pesquisa psicológica sugerem que a suposição de consistência do tempo é importantemente errada. Ignora a tendência humana de obter recompensas imediatas e evitar custos imediatos de uma forma que nossos ‘eus de longo prazo’ não apreciam.
– Ted O’Donoghue and Matthew Rabin, “Doing it now or later” (1999)
De onde vem o viés do presente?
Mais de um quarto das pessoas dizem que não conseguem poupar dinheiro, porque guardá-lo para o futuro parece como perdê-lo agora. Mas essa sensação de que precisamos do dinheiro agora pode acabar prejudicando nosso padrão de vida na velhice.
Há, basicamente, dois motivos que trazem o viés do presente à tona: medo do risco e falta de autocontrole.
Autocontrole
O autocontrole é realmente um desafio nesse mundo cheio de estímulos e tentações. Todos os dias nos confrontamos com diversas máquinas e ferramentas de marketing nos convidando a adquirir mais e mais. Quando nos encontramos mais suscetíveis a tais estímulos, a lógica da economia nos abandona.
O mesmo vale, por exemplo, para um projeto fitness: a recompensa do lanche, do doce ou da cervejinha parece muito mais atraente, do que aquela tão sonhada forma física que parece nunca chegar.
Risco
Além da falta de autocontrole, existe o aspecto do risco, com o qual as pessoas não gostam de lidar – especialmente se houver dinheiro envolvido. Se você pensar no experimento, por exemplo, é compreensível que as pessoas prefiram garantir 150 euros agora, do que aguardar por 160 que podem jamais chegar.
Entre um ganho mais alto e mais arriscado, e outro menor e seguro, ficamos com o segundo. Afinal, melhor um pássaro na mão do que dois voando, não é mesmo?
Como eliminar o viés do presente?
Combine tarefas chatas com recompensas agradáveis
As tarefas “chatas” fazem parte do nosso dia a dia. E, certamente, se quisermos alcançar algo maior a longo prazo teremos que encarar atividades complexas, que exigem paciência, resiliência e determinação pelo caminho – o que vai totalmente de encontro ao viés do presente.
Mas nada impede que você as transforme em algo mais agradável, associando-as com alguma recompensa imediata. Você pode tomar um cafezinho enquanto executa, ou ouvir música, ou bater um papo com um amigo toda vez que concluir alguma etapa. Isso vai manter sua motivação por mais tempo.
Crie metas diárias
Objetivos a longo prazo são cruciais e é por isso mesmo que existem métodos e ferramentas que nos ajudam a não perdê-los de vista, tais como o plano das 12 semanas e seu acompanhamento anual.
Mas, para que eles se tornem realidade um dia, você precisará atingir algumas metas diariamente. Por isso, é essencial que você estipule suas prioridades e metas diariamente. Para fazê-lo, você pode lançar mão de sistemas simples, como a Matriz de Eisenhower, o Método MoSCoW ou o Método Ivy Lee.
Isso vai permitir que você alinhe objetivos de curto e longo prazo e você sairá satisfeito porque conseguiu concluir as tarefas mais importantes do dia, o que alimentará o seu viés do presente.
Pense como seu futuro eu
Seu futuro eu depende de você do presente. Se você se visualiza saudável e ativo quando estiver aposentado, você precisa começar a se alimentar bem agora, a fazer exercícios hoje e a dormir bem esta noite.
Com o viés do presente agindo em sua mente, pode ser difícil visualizar seu eu de 40 anos adiante. Mas você pode começar imaginando você dentro de 12 horas. Quer ver?
Durante a sua rotina matinal, pense em como você ficaria satisfeito de encontrar sua casa no final do dia. Com a pia vazia? A cama arrumada? Então, tome nota do que você vê, e faça seu eu do presente trabalhar em prol do seu eu futuro.
Mais adiante, você pode ir alongando esses intervalos, até conseguir agir hoje, pensando no seu eu aposentado, por exemplo. Assim, se você quiser ter uma poupança numa idade mais avançada, você irá conseguir separar um valor todo mês.
Lute contra a procrastinação
O viés do presente é um dos melhores amigos da procrastinação, porque enfatiza o momento atual e a gratificação instantânea, que nos fazem deixar tudo que é difícil e não traz prazer imediato para mais tarde.
Uma das maneiras de brigar com a procrastinação e, consequentemente, com o viés do presente é determinar custos ou penalidades para tudo aquilo que você não cumprir.
Por exemplo, se você prometeu pedalar todo sábado de manhã e não está cumprindo, combine o pedal com um parceiro de ciclismo. Se você não aparecer, o custo será a ira do seu amigo.
Automatize comportamentos
Na maioria das vezes, a gente sabe o que precisa fazer, mas não temos o esforço necessário para nos comprometermos com o que precisa ser feito. Por isso, uma boa ideia para combater o viés do presente é automatizar bons hábitos.
Por exemplo, se você quer fazer um investimento mensal, combine com o seu gerente do banco um processo que automaticamente transfira o valor determinado sem que você possa alterá-lo.
Ou então, se você quer se alimentar melhor, assine um serviço de entrega de refeições saudáveis todo dia. Em resumo, não conte com a força de vontade para melhorar seu comportamento – automatize-o.
Vencer o viés do presente é uma questão de equilíbrio
Os anos de pandemia nos mostraram que a vida pode ser completamente imprevisível, nas suas mais diversas formas. Vencer o viés do presente não significa alienar e torturar o seu eu atual para que seu eu futuro possa aproveitar.
Trata-se de equilíbrio. Para garantir as metas de seu eu futuro, você precisa fazer concessões. E essas concessões é que garantirão que todos os seus eus possam viver o momento enquanto se preparam para seus futuros.
Porque, no fim das contas, existe só um eu, que merece apreciar a vida, hoje e amanhã.
