Você já parou para pensar em qual é a sua rotina diária ideal?
A verdade é que muitas vezes vivemos e passamos os nossos dias sem entender ou intencionalmente definir como gostaríamos que a nossa rotina acontecesse.
E como diz Greg McKeown no seu livro Essencialismo, se você não priorizar a sua vida, outra pessoa vai fazer isso por você.
Por isso, sugiro que você separe 10 minutos agora mesmo para desenhar o seu modelo de rotina diária. Isso pode te ajudar a ter mais dias parecidos com o que você considera o ideal.
Como fazer a sua rotina diária ideal
A verdade é que não tem muito mistério e é um processo simples e rápido de se fazer. Eu gosto de seguir esses passos:
- Separe o seu dia em bloco de 1 hora ou 30 minutos
- Adicione um bloco de tempo para sua rotina matinal
- Adicione um bloco de tempo para seu trabalho
- Adicione um bloco de tempo para sua rotina noturna
- Adicione outras rotinas que você considera importantes
No final das contas você vai ter uma rotina detalhando o que você gostaria de fazer se tudo funcionasse bem. Uma observação importante é que você não precisa preencher necessariamente todas as horas disponíveis, ter espaço livre também é importante para resolver urgências e atividades que não sejam rotineiras como ir ao médico, encontrar amigos, etc.
Rotina diária ideal no Wish Planner
Veja um exemplo de rotina ideal feito no Wish Planner:
Minha Rotina diária ideal
No meu caso, na maioria dos dias eu gosto de seguir essa rotina aqui:
- 6h-8h – Rotina matinal
- 8h-9h – Café da manhã com minha mulher
- 9h-10h – Trabalho focado em suporte
- 10h-12h – Trabalho mais importante do dia
- 12h-13h – Almoço
- 13h-14h – Trabalho focado em suporte
- 14h-17h – Trabalho livre
- 20h-22h – Jantar, conversar, amigos, família
- 22h-00h – Rotina noturna
Vale ressaltar que não é porque você tem uma rotina ideal definida que obrigatoriamente precisa seguir ela todos os dias. Eu vejo só como uma diretriz para fazer com que na maioria dos dias, eu consiga tirar o melhor deles.
E a sua rotina diária ideal, qual é? Compartilha aqui nos comentários que vou curtir dar uma olhada!
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