Essa semana eu escrevi um post explicando tudo sobre inteligência positiva, desde como mensurar o quociente de inteligência positiva até o conceito geral criado pelo Shirzad Chamine e os seus benefícios.
Eu tinha prometido lá que eu ia compartilhar com você os meus resultados por aqui, então vamos por partes:
Como descobrir o seu Quociente de Inteligência Positiva (QP)
Antes de falar sobre a minha nota, vale a pena entender o caminho que eu segui para chegar nela, afinal, mais importante do que o meu quociente de inteligência positiva, é você entender como você está.
Então se você quer saber o seu quociente, só precisa entrar nesse link da avaliação e responder o questionário
Um ponto super importante é que o questionário leva em consideração os seus sentimentos nas últimas 24 horas, por isso, tome cuidado para não fazer ele depois de dias muito atípicos.
Se você entrou no link (e eu sugiro que você faça agora, não deixe para depois), respondeu o questionário, imagino que você já saiba o seu quociente de inteligência positiva.
O meu Quociente de Inteligência Positiva (QP)
Agora chegou a hora de eu compartilhar com você o meu resultado. Primeiro vamos aos fatos: o meu QP mensurado no dia 14/11/2020 foi de 56. Ou seja, em 56% do tempo a minha mente é uma aliada e me ajuda, enquanto em 44% do tempo, ela me sabota.
Aqui se faz, aqui se mostra. Apesar de ser um resultado bem abaixo do que eu gostaria, fiquei feliz em fazer o teste (confesso que eu procrastinei um pouco para fazer e só descobri que ele se referia aos meus sentimentos nas últimas 24 horas quando tinha acabado de abrir o mesmo para fazer.
Dito isso, o dia 13/11 (sim, uma sexta-feira 13) não foi dos melhores (e não, eu não sou supersticioso, só achei engraçado o fato). Uma viagem que deveria demorar 4 horas acabou durando quase 7. Furamos (eu e minha mulher) o pneu do carro e ainda tivemos um ou outro contratempo.
Acredito que isso possa ter afetado o meu quociente de inteligência positiva e, por isso mesmo, pretendo fazer em breve um outro teste, após um dia “normal” e ver se isso impacta ou não os resultados. Quando eu fizer, atualizo aqui os resultados para quem acompanha e ficou curioso.
E se esse resultado não for verdadeiro?
Eu fiquei na dúvida se o meu resultado foi realmente o meu QP e, analisando as instruções do Shirzad Chamine, vi que podem existir 4 situações em que você modifica não intencionalmente a sua nota.
Vale a pena conhecer cada uma delas para que você não fique feliz ou triste demais com o resultado do seu quociente de inteligência positiva.
1. Subnotificação de sentimentos negativos
Quando estiver respondendo a pesquisa para saber o seu quociente de inteligência positiva você pode (sem querer) ocultar ou omitir suas experiências negativas e ampliar as positivas.
Por isso que o Shirzad reforça que a avaliação QP depende totalmente de um relato preciso e imparcial de sua própria experiência.
2. Memória seletiva para aspectos positivos
Como o questionário é sobre as últimas 24 horas, existe a chance de você (mais uma vez, sem intenção de fazer isso), só se lembrar do que aconteceu de positivo.
Esse problema pode ser resolvido se você fizer anotações breves no seu diário sobre seus sentimentos
3. Memória seletiva para aspectos negativos
Da mesma forma que você pode se lembrar de coisas mais positivas do que seu dia realmente teve, o oposto pode ser verdadeiro e você pode estar se lembrando seletivamente do que aconteceu de errado.
Esse pode ser o impacto direto de sabotadores particularmente fortes que gostam de insistir que você está tendo uma experiência de vida miserável.
4. 24 horas atípicas
Você pode ter tido uma experiência “atípica” nas últimas 24 horas. Ou seja, se as últimas 24 horas refletiram experiências excepcionalmente positivas, como ótimas notícias ou férias, ou experiências excepcionalmente negativas, sua pontuação QP não será refletida com precisão.
Por isso, indico que você faça o teste de quociente de inteligência positiva depois de um “dia normal”, que retrate de fato uma “média” de como você está se sentindo nos últimos tempos.
Além disso, uma ótima forma de ter essa certeza é fazer o teste periodicamente, até para conhecer a sua evolução.
Os próximos passos
A boa notícia é que, independentemente do seu resultado, ele pode melhorar ainda mais. Lembrando que a sua meta (e a minha) é estar pelo menos nos 75% (o ponto de inflexão).
Existem algumas dicas que você pode colocar em prática. Eu expliquei elas no post sobre inteligência positiva. Se estiver curioso confere lá que eu explico o que fazer mais detalhadamente, mas de forma resumida, você deve:
- Enfraquecer seus sabotadores
- Fortalecer o seu sábio
- Fortalecer o seu cérebro QP
Seguindo essa linha, só analisando suas experiências pode ser que você não perceba exatamente quais são seus sabotadores mais fortes. Por isso mesmo você pode fazer um outro teste, esse voltado para avaliação dos seus sabotadores.
Conclusão
Quando fizer o teste para saber o seu quociente de inteligência positiva não fique demasiadamente feliz e nem triste demais. Independentemente da sua avaliação, entenda que esse é um indicador que está em constante mutação.
Por isso, sugiro que você faça o seu teste depois de 24 horas “normais” e que, mais do que isso, lembre-se de fazer o teste periodicamente. Eu acredito que farei mensalmente para medir minha evolução e para evitar possíveis desvios.
