A planilha de Roda da Vida em Excel é uma excelente ferramenta de auto avaliação. Com ela você vai entender exatamente o que precisa fazer para ter a vida que você deseja.

Organização da Planilha de Roda da Vida

Com a planilha de Roda da Vida você conseguirá analisar as 4 principais áreas da sua vida:

• Vida Pessoal
• Vida Profissional
• Relacionamentos
• Qualidade de Vida

Para cada uma dessas categorias, você terá uma sub-divisão para entender o que realmente importa:

• Saúde e Condição Física
• Desenvolvimento Intelectual
• Equilíbrio Emocional
• Realização e Propósito
• Saúde Financeira
• Contribuição Social
• Família
• Relacionamento Amoroso
• Vida Social e Amizades
• Lazer, Hobbies e Diversão
• Plenitude e Felicidade
• Espiritualidade

De acordo com essa avaliação atual, você poderá criar uma avaliação desejada para ver o tamanho da diferença entre o que você quer ser e o que é atualmente.

A partir desse entendimento, você pode traçar objetivos e ações necessárias para evoluir e fazer o acompanhamento pela planilha de roda da vida.

Para fechar, você verá um painel de controle que resume toda a planilha automaticamente.

Estrutura da Planilha de Roda da Vida

A planilha conta com as seguintes abas:

• Início – passo a passo que deve ser seguido
• Avaliação Atual – área para colocar sua nota atual para cada uma das 12 áreas da roda da vida
• Avaliação Desejada – área para colocar uma nota desejada para cada uma das 12 áreas da roda da vida (e analisar a diferença)
• Objetivos – defina objetivos para o seu ano que vão proporcionar que você avance para a sua roda da vida desejada
• Ações – liste os planos de ação que precisa colocar em prática para alcançar seus objetivos
• Roda da Vida – representação visual da sua roda da vida com um resumo de nota atual, nota desejada, objetivos e ações por área da roda da vida
• Relatório de Objetivos e Planos de Ação – análise dos status das atividades planejadas
• Saiba Mais – Links de interesse para ajudar no uso da planilha

A planilha de habit tracker é a ferramenta certa para te auxiliar a criar novos hábitos e a manter todas as suas rotinas.

Eu uso essa mesma planilha no meu dia a dia para gerenciar melhor os meus hábitos e como estou me saindo em relação ao que eu planejei.

Com essa versão preparada para o Excel você conseguirá acompanhar até 15 hábitos diferentes por mês durante todo o ano.

Para cada um dos meses você consegue definir a quantidade de dias que quer realizar determinado hábito, marcar quantos dias fez de fato e ver o % de sucesso de cada um deles.